wenxin022 写于 2017-03-27
"关于孩子饮食健康的话题一直是家长热烈讨论的议题之一，父母、医生、教师以及其他人都关心着孩子的健康。近几年来，随着生活水平的提高，我们发现幼儿中的“小胖墩”越来越多，一些老人一直认为孩子胖一点儿更健康，其实这种看法是有些片面的。 孩子身体健康需要合理的体重，体重过重体重过轻都不利于孩子的成长。而孩子的饮食又直接影响体重情况。孩子的健康是指保证孩子营养饮食，同时其自身又进行了合理的体力活动或运动，并有一个健康的体重。如果身体能够正常工作，感觉舒适，这样孩子才能做所有想做的事。例如，轻松自如地跑来跑去和其他的小朋友玩耍嬉戏等等。 当谈论到健康体重问题时，并不只是父母采取一些步骤——如调理孩子的饮食或增加体育锻炼以及散步活动等，也可以让孩子们分担一些责任和义务。保持健康体重，需要孩子遵循三个生活规则，并且需要孩子通过较强自制力和意志力来完成。对于大多数孩子来说，要完全遵循这些规则是非常不容易的，例如在生日聚会或其他场合尽量不吃蛋糕和冰激凌。这时就需要父母的鼓励支持以及合理的帮助了。 饮食丰富多样化 孩...