wenxin022 写于 2017-04-05
"在其怀孕期间，大多数女性都知道她们需要得到各种各样的维生素和营养物质。但是很多孕妇在进补时忽视了自身的身体状况，所以效果总不是那么理想。 近日，发表在美国医学协会杂志引起了广泛的关注，他们认为，在美国，孕妇食物中的碘含量逐渐下降，这已经对大部分孕妇构成了威胁。 孕妇普遍缺碘 研究发现，在美国，人们食物中的碘含量一直呈下降趋势，这有可能对母亲和未出生的宝宝造成负面影响。亚历克斯，这项研究的主要作者认为，在这种情况下，医疗保健的所有人员必须行动起来。首先，他们要保证怀孕期间或处于哺乳期的妈妈们得到充分的碘。 食物补碘效果好 碘不能在身体中自然产生。出于这个原因，为了弥补个人消耗，一定要通过食物来做适量补充，以维持她们身体机能的正常水平。对于孕妇来说，碘是宝宝发育的关键。专家强调，这种营养有助于胎儿神经系统的发育，直接关系到宝宝的智力发展。 在怀孕期间，许多产前维生素本身并不能为妇女提供他们所需要的碘。这意味着，他们需要通过某些食物寻求营养。含碘丰富的食物包括奶制品，如酸奶，奶酪和牛奶。不过，孕妇也可通过尝试烤马铃薯，草莓和火鸡得到她...