wenxin022 写于 2017-04-06
"家长可以用一些温和的方式帮助孩子养成更健康的饮食习惯。全国知名营养专家就如何让孩子不挑食、吃饭发出声音提出了一些想法和建议： 1.避免就餐时间的权力斗争。赢还是输最好的方法之一是在食物上与孩子进行权力斗争，乔迪·约翰斯顿·帕维尔说，她是《父母的工具箱》一书的作者。在权力的斗争中，你说：“我是你爸爸。”这是一个理由，但不会长期有效。但是，如果你的孩子了解规则背后的原因，可以为她一生中合理食品的选择打下坚实的基础。 2.让孩子参与。拿一个梯凳，让你的孩子帮你在厨房中完成一些简单的任务，萨尔博士说。“如果他们参与了做晚饭，他们更有可能想尝试一下。”他说。大一点的儿童和青少年能自己准备特殊的食物或菜肴。让孩子独立生活前，要让啊他们开始学习准备健康的食物。 3.不要贴标签。萨尔提醒家长，更多时候，5岁以下的孩子开始选择性挑食。“挑食其实是正常的。”伊丽莎白·沃德说。 4.积极向上。“当我和家长坐下来，我们经常发现，他们的孩子从...